目標の狙い方 （エイミング）【ゴルフの基本】

なぜ狙い方（エイミング）の習得が必要なのか？ 野球やテニスとの違い

ゴルフは、ボールを最も遠くに飛ばすメジャーなスポーツだと思います。

プロスポーツ選手ではない一般の人でも、男性なら300メートル、女性も200メートル以上ボールを飛ばせる人がいます。

野球で300メートルもボールを打ったら、もちろん場外ホームランです。

そして、野球とゴルフの違いは、野球はライトとレフトで左右に90°の範囲がありますが、ゴルフは、左右の幅が10°ぐらいしかありません。曲がりすぎると林の中にボールが入ってしまいます。

ゴルフは、ライナーや強いあたりのゴロもNG で、全てフライのホームランを打つ必要があります。

飛ばし屋の人になると、左右の角度 5度や6度程度しか許容度がありませんので、時計の針でいうと、1分ぶんぐらいの角度の精度を要求されます。

利き目（ききめ）の調べ方。

ゴルフで目標を狙う際には正確性を要求されるため、ご自身の利き目を使います。

利き目の調べ方は、両目で何かものを見て、片目ずつウインクをするように交互に目を閉じて、両目と見え方が同じほうが利き目になります。

実際にゴルフ場に行った時には、狙う目標地点から仮想的な線を引きます。

利き目を使って、脳内で長い仮想的な線を引きます。

仮想的な線のことを、ターゲットライン、あるいは、飛球線とよびます。

ターゲットライン上に、ボールの他にもう一点、何か目印を見つけて、ボールと目印が作る線に対して、平行に構えます。

エイミングの注意点２つ（左を向きやすく、右を向きやすい）

目標を狙う際には、左右の打ち出し角に対する精度が要求されます。

例えば、時計の針で1分（6度）右に向いて構えて、そのまままっすぐ打ってしまうと、ボールは右の林の中に一直線です。

左右の角度はそれぞれ5度以下（合計10度以下）くらいの精度を保ちたいところです。

人間の目は、真横を向いて方向を正しく認識するほど性能がよくなくて、初心者さんは右を向きやすいです。

また、ゴルフのグリップは左右対称に握りません。

右手を左手よりも遠くに持ちますので、初心者さんはデフォルトで右肩が前にでてしまいがちです。

右肩が前にでたまま打つと、ボールが左に飛んでしまいます。

まっすぐ打ってるのに左に飛ぶし、視覚的には、ボールはもっと右方向に打たなければならないと思えてくるし、、、わけがわからなくなります。

世界のトッププロでも、まっすぐ正確に立つのは難しく、練習するときには、毎回必ずターゲットラインを確認してから打ち始めます。

初心者さんも、正しくターゲットを狙えているかどうか、ぜひお友達などと確認しながら練習をしてください！

エイミングとプレーファースト

打ちっぱなし練習場でボールを打っていると、「まっすぐ狙うのがそんなに難しいことなのか？」と思いますが、実際にコースに行くと、大自然は曲線だらけなので、正しくターゲットを合わせるのも一苦労です。

練習場でぜひやっていただきたいのが、なんとなくまっすぐボールを打つだけではなくて、あえて斜めに、しかも、きちんと狙いを定めてボールを打つ練習です。

床のマット（直線）に対して、わずかに狙う方向がずれただけでも、ものすごく構えにくくなりますので、本番に向けてよい練習になります。

そして、本番（ゴルフ場）に行くと、1ホールを約15分で回るのが目安になります。

4人1組でまわりますので、移動時間を引くと、1ホールの1人の持ち時間は2分ぐらいしかありません。

上級者さんは、持ち時間2分のなかで4打ぐらいで打ちますので、1打に30秒使えますが、初心者さんは、1打にその半分の15秒ぐらいしか使えない計算になります。

誰もが初心者からゴルフを始めていて、初心者さんの気持ちを理解しておりますので、別に慌てる必要はありませんが、意外に持ち時間が少ないという認識をもとにプレーしていただければと思います。

テレビ中継で見るトッププロと同じような動きをしていると、進行が遅くなってしまいますのでお気をつけください。