スイング要素分解1 スイングの要素とは(体と腕の分類)【ゴルフ超基礎の基礎】

ゴルフスイングは全身運動で、体や腕の筋肉をすべて使って、最大限の飛距離と正確性を実現する必要があります。

スイングを体と腕の動きに分けて、それぞれを要素分解すると、スイングの理解が高まると思います。

体は、肩・腰・捻転差(ねんてんさ)の3つに分類されます。

腕は、関節の曲げ伸ばし、腕の回転に分類されます。

次回以降、各要素ごとに掘り下げてご説明をさせていただきます。