2021/02/18 / 最終更新日時 : 2022/01/13 saketch ゴルフ入門 スウィッシュドリル 左手のドリル 肩と腰の回転、捻転差のキープ、アームローテーションと肘の曲げ伸ばし。 ブックスイングドリル、ハンガードリル、ヒッチハイクドリル等を行なってきましたが、無意識レベルで全身を同調して動かすことができるようになり […]
2021/02/13 / 最終更新日時 : 2022/01/11 saketch ゴルフ入門 ヒッチハイクドリル ゴルフなんて、止まってるボールを打つだけなので、簡単そうに思えます。 単にクラブでボールを打つだけなら簡単ですけれど、地面が斜めになっていたり、何百メートルもまっすぐに飛ばして、毎回毎回きれいなフライの球を打って、距離を […]
2021/02/10 / 最終更新日時 : 2022/01/11 saketch ゴルフ入門 ハンガードリル 肩と腰の動き ハンガーを使ったドリルをご紹介いたします。 基本的な考え方としては、両手で本をはさむブックスイングドリルと同じですが、両手をゴルフのグリップのように離して持つところがポイントです。 まずは肩と腰、捻転差を確 […]
2021/02/01 / 最終更新日時 : 2022/01/11 saketch ゴルフ入門 ブックスイングドリル 【ゴルフの基本】 肩(胸椎)の回転 スイングするときには、背骨を左右にねじる必要があります。 背骨の中でも、胸のあたりの部分(胸椎 きょうつい)を左右にねじります。 本を両手にはさんで、背骨が左右に回っている感覚を、まずは体で覚えてくださ […]
2021/01/18 / 最終更新日時 : 2022/01/10 saketch ゴルフ入門 スイングの要素分解2 つまずきポイント クラブをおヘソにつけて素振り ゴルフは、クラブを手で持っておりますので、ボールを遠くに飛ばしたいと思うと、誰もが最初は、手を右から左に高速で動かしたくなります。 最近のクラブは、昔と比べて軽くなっており、手だけで振っても […]
2021/01/17 / 最終更新日時 : 2022/01/08 saketch ゴルフ入門 スイングの要素分解1 腕と体の動き ゴルフスイングは全身運動です。体や腕の筋肉をすべて使って、最大限の飛距離と正確性を実現する必要があります。 スイングの動きを体と腕の動きに分けて、それぞれを要素分解すると、スイングの理解が深まるかと思います。 体は、肩・ […]
2021/01/13 / 最終更新日時 : 2022/01/07 saketch ゴルフ入門 目標の狙い方 (エイミング)【ゴルフの基本】 なぜ狙い方(エイミング)の習得が必要なのか? 野球やテニスとの違い ゴルフは、ボールを最も遠くに飛ばすメジャーなスポーツだと思います。 プロスポーツ選手ではない一般の人でも、男性なら300メートル、女性も200メートル以 […]
2021/01/07 / 最終更新日時 : 2022/01/06 saketch ゴルフ入門 ボール位置【ゴルフの基本】 ゴルフは自然の中で、あるがままの状態に置かれたボールを、遠くにまっすぐ打つスポーツです。(もちろん、狙った飛距離に打つことも大切で、あえてボールを曲げることもあります) 今回はボール位置(ボールに対してどこに立つべきか? […]
2021/01/03 / 最終更新日時 : 2022/01/01 saketch ゴルフ入門 構え方【ゴルフ超基礎の基礎】 股関節と骨盤 ゴルフはボールが地面の上にあるため、打ちにくい体勢をとる必要があります。予備知識ゼロの方だと、背中を丸めてクラブを地面につけてしまいがちですが、それだと背骨の軸が歪んでしまいますので、あまりお勧めできません […]
2020/12/19 / 最終更新日時 : 2022/01/20 saketch ゴルフ入門 グリップ【ゴルフの基本】 ゴルフは道具を使うスポーツであり、道具(クラブ)との接点が大切です。身体とクラブとの唯一の接点がグリップになりますが、初心者さんにグリップの話をするときに、必ずと言っていいほど議論が2つに分かれます。 1つは、ゴルフのグ […]