ブックスイングドリル1 肩(胸椎)の回転【ゴルフ超基礎の基礎】

スイングするときには、背骨を左右にねじる必要があります。

背骨の中でも、胸のあたりの部分(胸椎 きょうつい)を左右にねじります。

本を両手にはさんで、背骨が左右に回っている感覚を、まずは体で覚えてください。

体を左右に回すとか、見ていると簡単そうですけど、いきなりボールを打ち始めると、背骨などの細かい部分に意識がいかなくなり、手だけでボールを打つ癖がついてしまいがちです(いわゆる手打ちです)。

地味な練習ではございますが、ブックスイングドリルの基本の基本、ぜひお試しください。